試験の前日にはしっかり睡眠を取るようにと、よく言われてきましたよね。その理由がようやく明らかになってきました。睡眠科学者のマット・ウォーカー（Matt Walker）さんは、十分な睡眠を取ることが脳の記憶の貯蔵・処理に良 … 続きを読む 記憶力、創造力、免疫力、幸福度などと睡眠科学の最新知識（TED: Matthew Walker）