自信

独り言って変なの？（TED-Ed）

自分に話しかけている姿に気づかれるのは恥ずかしいものです。さらにこの行動は精神の不安定さの現れだと言う人さえいます。しかし、数十年間の心理学の研究によると、自分自身に話しかけることは全くもって普通の事だそうです。実のと…

メル・ロビンス（Mel Robbins）氏は、米国のポッドキャストのホスト、作家、動機付けのスピーカー、元弁護士です。彼女は、2011年にTEDxサンフランシスコで「5秒ルール」と呼んだ心理的なトリックについて講演しまし…

大きなチャレンジには、失敗の可能性がどこにでも潜んでいそうです。そんな時、よく「自信を持って！」と言われますが、自信とは一体どこから来るのでしょう。どうしたら、もっと自信が持てるようになるのでしょう。自分にもっと自信をつ…

キャロライン・ゴイダー（Caroline Goyder）さんが、ステージ上で固まってしまった体験から表現豊かな自分になるために学んだことを共有します。珍しい小道具とともに、声を楽器として用いた楽しい講演で「内なる自信」を…

自分は絵が描けないと思っている人は実に多いのですが、それはなぜでしょう？私たちはいつから、そう信じ込むようになってしまったのでしょう？グレアム・ショー（Graham Shaw）さんは、とても実践的なやり方で、この幻想…

認知バイアス（cognitive bias）の一形態としてダニング＝クルーガー効果（Dunning–Kruger effect）が注目されているようです。 1999年にこの「効果」を策定したコーネル大学のデイヴィッド・ダ…

創造的な人々は、どのようにして素晴らしいアイデアを思いつくのでしょうか？組織心理学者のアダム・グラント（Adam Grant）さんは、「オリジナルな人」の研究をしています。新たなアイデアを空想し、行動によってそれらを現…

2014年7月に開催された「TEDxSapporo」の株式会社植松電機専務取締役植松努さんの TED Talkです。この感動的な TED Talkは、116万4千アクセスを超えて、TEDxのベスト50に入っています…

月に1万人もの人が「私はブス？」とネットで検索するという現実があります。Dove自尊心向上プロジェクト（Dove Self-Esteem Project）のミーガン・ラムジー（Meaghan Ramsey）さんは、このほ…

人類に備わる恐怖心とは見事なもので、かつて人類の歴史が浅かった頃から集中して自らを敵から守ることに役立ってきました。でも、火曜日の夜のステージで20人のフォークソングファンを前に、恐怖に体を乗っ取られるような体験をする…

「Quiet 内向型人間の時代」の著者スーザン・ケイン（Susan Cain）さんは、プリンストン大学、ハーバード大学ロー・スクール卒業。ウォール街の弁護士を経てライターに転身、第一作目の著書が米国でベストセラーとなって…

社会心理学者のエイミー・カディ（Amy Cuddy）さんは、自信のないときでも自信に溢れる「パワーポーズ（Power Posing）」を取ることで、脳内のテストステロンやコルチゾールのレベルが変化し、成功できる見込みも変…