目を覚ましたままで眠れますか？（TED-Ed: Masako Tamaki）
多くの動物は睡眠が必要です。しかし、動物が直面する脅威や要求は、眠っている間にも振りかかってきます。そのため、鳥類や哺乳類の一部、そして人間さえも、ある程度の非対称的な（脳の一部は眠っているにもかかわらず他の部分は活動し…
睡眠
効果的な学習のための3つの秘訣（TED-Ed: Robert Bjork and Elizabeth Bjork）
2006年、外科研修医を対象に研究が行われました。研修医は2つのグループに分けられ、同じ教材が配布されました。ただし、一方のグループのみ、ある特別な方法で学習するよう指示されました。1か月後にテストしたところ、この一方の…
記憶力、創造力、免疫力、幸福度などと睡眠科学の最新知識（TED: Matthew Walker）
試験の前日にはしっかり睡眠を取るようにと、よく言われてきましたよね。その理由がようやく明らかになってきました。睡眠科学者のマット・ウォーカー（Matt Walker）さんは、十分な睡眠を取ることが脳の記憶の貯蔵・処理に良…
大人になっても新しい脳細胞を生成できる（TED）
スペインの科学者サンティアゴ・ラモン・イ・カハル氏は、世界で初めてニューロン説を唱え、1906年にノーベル生理学・医学賞を受賞します。その著書「神経系の再生と変性」の中で「一度出来上がった脳細胞のシステムは、変化せず、増…
Jeff Iliff : よく眠る事が大切なもう一つの理由（TEDMED）
「睡眠」我々は人生の約1/3を 睡眠に費やしていますが、本当に睡眠とは何か 分かっている人はいるのでしょうか？ TEDMED2014において、ジェフ・イリフ（Jeff Iliff）さんが、脳研究の成果を講演しています。 …